光の呼吸法」は、レイキ(霊気・霊氣)実践者が行う伝統技法『発霊法』の中の「浄心呼吸法」に基づく方法です。

私たちは、日常のストレスによって、レイキとの共鳴が薄れてしまいがちです。

「光の呼吸法」で、共鳴を取り戻すことが大切です。

1.立っても構いませんが、初めは座って行った方がよいでしょう。

  ゆったりとした楽な姿勢をとります。

  目は閉じるか半眼にします。

  呼吸は無理のないテンポで、自然に行います。

2.手を上向きに、卵をにぎるように軽く丸めて膝の上にのせます。
  心を「丹田」に鎮めて、しばらく呼吸を静観します。

3.息を吸いながら、「白い光のレイキエネルギーが頭頂から丹田に流れ込み、丹田を中心に体内に広がっていく」とイメージし、全身の細胞の一つ一つがレイキの光に包まれて、癒されていくのを感じます。

レイキヒーリングで願望実現しよう!

4.吐く息ととともに、「体内に充満した光が、全身の皮膚を通過して体外へ出て、オーラとなって無限に広がっていく」とイメージします。
  身体の緊張やこわばりを、力を抜いてどんどん緩めていきます。

5.「頭頂」からt「丹田」まで息を吸って、「丹田」から全身にレイキを放射する呼吸を、しばらく繰り返します。

レイキヒーリングで願望実現しよう!

慣れてきたら、立った姿勢でもできます。通勤途中に電車の吊り革を持っているときでも、あるいは喫茶店にいるときでも、気軽にできるようになります。

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 私は50代・男性のレイキマスター、山梨県・河口湖から配信中です。
 仕事をする傍ら、自分や周りの人にレイキヒーリングをしています。
 私にとってレイキは現実的なものでスピリチュアルではありません。
 多くの人にレイキで心身ともに充実した生活を送って欲しい・・・
 私とレイキの出会いについてはこちらをご覧ください。

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